Konyaaltı Belediyesi’nin düzenlediği yoga eğitimlerine katılan 66 yaşındaki katılımcının, yoga etkinlikleri sayesinde vertigo hastalığını dengelediğini açıkladığı belirtildi.
Konyaaltı Belediyesi, Uzman Yoga Eğitmeni Aylin Önder Tortop eşliğinde HayatPark’da düzenlediği yoga eğitimlerine katılan 66 yaşındaki bir katılımcının yoga etkinlikleri sayesinde vertigo hastalığını dengelediğini ifade ettiği belirtildi.
66 yaşındaki Havva Özdemir, geçirdiği çeşitli rahatsızlıkların ardından vertigo hastalığının başladığını, beş yıldır vertigo hastalığı nedeniyle ilaç kullandığını ancak düzenli yoga sayesinde vertigo hastalığını dengelediğini ifade ettiği açıklaması yer aldı.
Derslerin, doğa ile iç içe bir ortamda yapılmasının hastalığın dengelenmesinde önemli etken olduğunu dile getirdiğine yer verildi.
Yoga derslerine dört yıldır katıldığını belirttiği yer alan Özdemir’in, ilk derslerde denge sorunu yaşadığı bunun üzerine yavaş yavaş dersleri ilerlettiğini, bir senenin sonunda ise vertigo ilacını bıraktığını ifade ettiği açıklaması yer aldı.
“BURADA EN ÖNEMLİ ŞEY DÜZENLİ OLARAK YOGA DERSLERİNE GELMESİYDİ”
Havva Özdemir ile dört yıl önce tanıştıklarını ve Özdemir’in ilk derslerde kaygılarının olduğunu aktardığı belirtilen yoga eğitmeni Tortop’un, “Rahatsızlıkları sebebiyle özellikle denge duruşlarını yapamayacağı, gözlerini kapatamayacağı konusunda kaygıları vardı. Kendisini burada cesaretlendirdik.
Onun yapabileceği pozisyonlara girmesini sağladım. Burada en önemli şey düzenli olarak yoga derslerine gelmesiydi” dediği açıklamasına yer verildi.
Hastalığın dengelenme sürecine dair konuşan Tortop, “Havva Hanım, haftanın iki üç günü birer saat bizimle yoga yapmaya başlayınca belli bir zaman geçtikten sonra bel ağrılarının geçtiğini, gözlerini kapatabildiğini baş dönmelerinin geçtiğini, hareketleri daha iyi yapabildiğini her şeyden önce daha rahat dengede durabildiğini ifade etmeye başladı. Ben de bunu zaman içerisinde gözlemledim” dediği aktarıldı.
Kursların HayatPark’ta gerçekleştirilmesinden dolayı katılımcıların memnuniyet duyduğunu dile getirdiği yer alan Tortop’un, “Biz yogada bedenen, ruhen ve zihnen bir çalışma yapıyoruz. Kişilerin ruhlarını da rahatlatıyoruz ve nefes çalışmaları yapıyoruz.
Böyle olduğu için bu atmosferde, ağaçların arasında yoga yapmak ve temiz nefes almak onları daha da sakinleştiriyor. Düzenli olarak doğanın içerisinde yoga yapmak onları daha çabuk iyileştiriyor” ifadelerini kullandığına yer verildi.
Ayrıca kursların devam ettiğini ifade ederek, her pazartesi ve çarşamba günü saat 09.00’da gerçekleştirilen yoga derslerine yurttaşlar davet edildi.
Konyaaltı Belediyesi Bülten
